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MICHELE ZUCCATO · Registrato: 24/03/08 15:09 Messaggi: 5

Per tutti quelli che vogliono avere dei buoni risultati per quanto riguarda perdere la massa grassa,allora ascoltate la mia esperienza personale.

Da quando seguo un alimentazione gift e faccio 3 volte a settimana un allenamento di tipo aerobico di 1 ora,ho notato che sto perdendo 1% di massa grassa alla settimana,forse puo sembrare poco ma per una persona di 77 kg significa perdere 770 gr di grasso a settimana Laughing

Sottolineo massa grassa,perchè il mio peso rimane invariato ma la bilancia mi segnala un calo di massa grassa.

BYE MIKE

Luca Speciani · Moderatore

Bravo Michele,
hai colto un punto che non tutti colgono all`inizio: se perdi massa grassa e mantieni il peso costante, vuol dire che stai sostituendo il grasso con massa muscolare (piu` pesante) e che quindi hai messo le basi per un successivo rapido ulteriore dimagrimento. Chi guarda la sola bilancia magari rattristandosi perche` non vede il peso complessivo scendere subito e` completamente fuori strada. Il vero dimagrimento e` solo perdita di grasso, che e` cio` che stai ottenendo tu ad un ritmo assolutamente apprezzabile.
Continua cosi`!
Luca Speciani

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