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Giovanna67 · Registrato: 10/05/07 07:29 Messaggi: 1

Gentilissimo dott. Speciani, Le scrivo anche qui...
Sono un'assidua lettrice di Eurosalus, da cui ho preso molti ottimi spunti per tenere sotto controllo la salute delle mie figlie e la mia.
Mi sta capitando da un paio di mesi a questa parte una cosa abbastanza strana.
Innanzi tutto ho iniziato a correre dall'aprile dello scorso anno, seguendo una tabella di allenamento preparatami da mio marito, maniaco della corsa.....(fin troppo), che mi ha consentito in 6 mesi di raggiungere l'ora di corsa, nonostante i mille impegni familiari e di lavoro quotidiani.
Vero record per me che non ho mai amato la corsa, preferendo di gran lunga il nuoto, nel quale ho una resistenza ottima.
Poi da gennaio, a causa dei classici acciacchi invernali, ho corso meno, perdendo gran parte del mio allenamento, che peraltro sto tentando di recuperare adesso. Ed è proprio qui che inizia una strana cosa.....dopo ogni corsa che faccio, mi prende nei giorni seguenti un fastidiosissimo mal di gola, che curo, (dopo aver provato i classici dolci rimedi...) con nimesulide.
Il mal di gola poi mi passa dopo qualche giorno, accompagnato da un po' di raffreddore e tosse, quindi rivado a correre e zac! la sera di nuovo mal di gola.... va avanti così da quasi 2 mesi.
Da cosa potrà dipendere??
Ho in programma, come da anni ormai, una serie di analisi del sangue per controllare la tiroide (per un piccolo nodulo), pensavo di aggiungere un tampone faringeo, che altro potrei controllare?
Dalla corsa ho sempre trovato un gran giovamento, mi era perfino diminuita l'asma (di cui soffro un po' da sempre), mi sentivo più forte.....perchè ora succede l'opposto??
Grazie per quanto potrà dirmi.
Con stima e cordialità
Giovanna

Luca Speciani · Moderatore

Cara Giovanna,
il nimesulide non "cura", ma semplicemente sopprime il sintomo, l'infiammazione, il dolore. Non mi pare che, nella situazione che mi descrivi, l'utilizzo di un antidolorifico sintomatico possa esserti d'aiuto. Nasconde i tuoi sintomi e produce (quelli sì, con certezza) tutti gli effetti collaterali del farmaco a livello gastrico e renale, tanto per incominciare. E' abbastanza stupefacente la leggerezza con cui troppo spesso si fa uso di questi prodotti, come se fossero acqua fresca...
Come risolvere un problema di mal di gola post-sforzo è problema di competenza medica che devi affrontare, semmai, nel forum medico di questo sito, o ancor meglio con i tuoi curanti. Tuttavia posso ricordarti, come indicazioni generali, che l'attività fisica ad alta intensità (non come valore assoluto ma in relazione alle tue capacità) è un leggero inibitore delle capacità di risposta immunitaria, e può essere una piccola concausa all'aggravarsi temporaneo dei sintomi, qualora questi rappresentaassero un piccolo aggravamento di una lieve infezione buccale (magari legata a denti e gengive, o al palato molle). Inoltre la corsa molto spinta, obbligandoti a tenere la bocca aperta per ridurre le resistenze delle vie aeree, può facilitare l'ingresso di microbi non filtrati nel cavo orale. Fumo e freddo possono essere ulteriori elementi di aggravamento del problema che può essere piccolo ma che se lasciato a se stesso potrebbe cronicizzare.
In sintesi posso consigliare un'attività fisica (almeno per qualche tempo) più moderata, che ti consenta di correre respirando col naso (al limite pupoi anche provare per qualche giorno a correre con una mascherina) e facendo nel frattempo tutto ciò che possa per altre vie rafforzare il tuo sistema immunitario (manganese, rame e zinco tra i minerali, vitamine in genere, cibo sano, frutta e verdura ecc.).
In casi simili (abbastanza frequenti in inverno in chi corra a ritmi sostenuti) me la cavo anche con l'aiuto di qualche goccia di olio essenziale di melaleuca sulla lingua. E' amaro ma.. aiuta.
Auguri e a presto
Luca Speciani

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