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Antonella · Moderatore

Ciao a tutti, segnalo due appuntamenti molto belli ed intensi:

1. dal 28 giugno al 5 luglio: stage di movimento e dimagrimento a

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2. dal 5 al 10 Agosto: stage di sport e dimagrimento a

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Gli stage sono dedicati a due tipologie di partecipanti, cioè a sportivi che vogliano approfondire le tecniche di corsa (allenamenti, preparazione mentale, gestione dello sforzo, utilizzo dei grassi come fonte energetica, gare di durata, ecc.) ed a principianti che desiderino avvicinarsi al movimento con gradualità, anche partendo dal semplice camminare, con obiettivo dimagrimento e miglior benessere.
Sono previste sessioni pratiche rispettivamente di corsa e cammino o Nordic Walking.
Per tutti, incontri tecnici su alimentazione. Argomenti centrali: dietaGIFT, l'attivazione metabolica, l'effetto dell'attività aerobica sul consumo dei grassi
Molte altre informazioni alle pagine dedicate dove trovate anche foto delle passate edizioni.

Ciao a tutti!
Antonella Carini
staff dietaGIFT

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