>> Eurosalus

annalisa6 · Registrato: 05/06/08 18:29 Messaggi: 1

Sono una nuova del forum. Vorrei un consiglio: io sto facendo un dieta da una nutrizionista da un anno circa sono calata 9 chili però ho fatto una pausa di tre mesi circa,solo che il suo programma prevede carboidrati in pastiglie a pranzo con frutta e verdura, a cena un secondo con verdura , mi sono stancata...... Crying or Very sad

vorrei un suo parere a riguardo e un consiglio su la dieta Gift.Attendo con ansia una sua risp.

Sono alta 1,62 e peso 80 kg. Confused

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annalisa6

Antonella · Moderatore

annalisa6 ha scritto:

Sono una nuova del forum. Vorrei un consiglio: io sto facendo un dieta da una nutrizionista da un anno circa sono calata 9 chili però ho fatto una pausa di tre mesi circa,solo che il suo programma prevede carboidrati in pastiglie a pranzo con frutta e verdura, a cena un secondo con verdura , mi sono stancata...... Crying or Very sad

vorrei un suo parere a riguardo e un consiglio su la dieta Gift.Attendo con ansia una sua risp.

Sono alta 1,62 e peso 80 kg. Confused

Salve, Annalisa, approfitto della sua e-mail per riprendere dei concetti noti a chi segue il nostro modo di lavorare ed utilissimi ai "nuovi" come lei

1. vero dimagrimento= perdita di MASSA GRASSA
Da questa equazione della salute non si può più scappare. Se il dimagrimento viene ancora valutato solo il termini di "perdita di peso" si rischia parecchio. Visiti i nostri siti e legga "

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per avere qualche punto di riferimento corretto.

2. Carboidrati in pastiglia. Mea culpa: mi giungono nuovi. In realtà mi sono noti utilizzi in ambito sportivo (maltodestrine, ad esempio) ma all'interno di una dieta quotidiana sinceramente mi lasciano piuttosto perplessa. Il cibo di ogni giorno deve esserci addirittura amico, facile e piacevole. Capisco che un cibo "da astronauta" possa, come è accaduto a lei, stancare, sia fisicamente che psicologicamente. Dove lo mettiamo il gusto, l'olfatto, il piacere di mangiare? Noi abbiamo molto a cuore i cibi integrali, naturali, preparati con cotture semplici ma gratificanti. A chi abbia necessità di dimagrire suggeriamo porzioni di carboidrati più contenute, specialmente a cena, ma non la rinuncia.

3. Una cena basata su secondo e contorno + frutta mi sembra corretta. Sul pranzo, come detto, coon una parte ci carboidrati in pastiglia + frutta e verdura ci lascerei invece un grossissimo punto interrogativo.

4. DietaGift: trova tranquillamente parecchie indicazioni su questo forum (che conta anche molti frequentatori super-attivi e bravissimi!), sui

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e qua e là sul nostro sito.

Se ha domande specifiche non esiti ad inserirle.

Un saluto!
Antonella Carini
staff dietaGIFT

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