Sono una donna di 56 anni e sono alta157 ,peso 50 kg, Ho alcune calcificazioni al seno. Seguo una dieta varia che comprende frutta e verdura di stagione e biologica,ho escluso solamente la carne .Pur avendo letto i vostri libri gradirei alcuni consigli sull'alimentazione ed eventualmente su qualche integratore alimentare.Inoltre vorrei conoscere il mio fabbisogno calorico giornaliero.P.S. Ho un problema :ipotiroidismo di Ashimoto.Vi ringrazio per la Vs.disoinibilitą.Bruna