Ciao Stella, lascia stare i prodotti in creme, e per contrastare i brufoli, che alla tua etā sono un fenomeno piuttosto normale dato l'equilibrio ormonale che il tuo corpo sta costruendo, segui questi semplici consigli:
1) Limita nella tua alimentazione i cibi eccessivamente grassi come il cioccolato, i salumi grassi (salame, salsicce, mortadella), i formaggi stagionati (limitare non vuol dire abolire!)
2) Evita di sovraccaricare il fegato con conservanti, coloranti, antibiotici, alcolici, antidolorifici e qualunque altro farmaco non indispensabile
3) Mantieni una buona pulizia del viso con acqua e sapone, soprattutto se ti capita di uscire in cittā in bici, in moto o anche a piedi in mezzo alle auto, alla polvere, allo smog.
4) Esponiti quando possibile al sole quando sei in un ambiente pulito (mare, montagna, giardinetti). Il potere disinfettante del sole sulla pelle č eccezionale.
5) Sfrutta il potere disintossicante della natura: bevi molta acqua (almeno due litri al giorno), svuota regolarmente l'alvo, consuma tisane e frutta fresca in abbondanza.
6) Astieniti dal "toccare" continuamente i punti eventualmente dolenti o con prurito: la maggior parte dei brufoli "visibili" nascono proprio da quel continuo "toccamento" infettante.
7) Se proprio un brufolo insistesse a emergere niente drammi: una goccia di olio di melaleuca, di tintura di propoli o di calendula localmente lo farā rapidamente disinfiammare o (se č troppo tardi) maturare. Nel caso, dopo la pulizia, un'altra goccia aiuterā la disinfezione.
Altri rimedi di tipo fitoterapico, omeopatico e minerale sono riportati a pag. 72 del nostro "
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" alla voce "Acne".
Infine ricorda: se un ragazzo dovesse non considerarti solo perchč hai un brufolo... scappa fino a che sei in tempo. Se lo lascerai perdere, avrai fatto solo un buon affare!
Auguri
Luca Speciani
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