>> Eurosalus

stella · Registrato: 02/07/07 10:46 Messaggi: 9

Vorrei chiedervi se l'aumentare del peso e + frequente nell'inverno o nell'estate?
e nei + dei casi che è nel periodo invernale se potete consigliarmi qualosa x evitare di aumentare!
dato ke quando finisce il periodo invernale perdo sempre 4 5 kg e a causa di questo mi vengono le smagliature!

Luca Speciani · Moderatore

Ciao Stella,
d'inverno è più facile mettere su peso perché molti fattori (ormonali, cronobiologici, comportamentali) congiurano a rendere più facile l'ingrassamento. E d'altra parte si tratta di una risposta acquisita dal punto di vista evolutivo per prevenire le potenziali carenze di cibo dovute al letargo di molte "prede" e alla carenza di vegetali freschi tipica di quel periodo anche in epoche remote.
Certo che a 16 anni perdere o riguadagnare 5-6 kg al cambio di stagiojne non è proprio cosa da sottovalutare. Ma cosa mangi??? Il tuo metabolismo dovrebbe essere una "formula uno" alla tua età. Quando e se ne avessi voglia, può essere utile sottoporti a un controllo.
Le smagliature sono una conseguenza naturale (ancorché spiacevole) di questi su e giù di peso che - credimi - sono assolutamente evitabili con un regime alimentare e sportivo più equilibrato.
Creme e altri pasticci.. lasciali alle mogli di chi le pubblicizza Very Happy

Ciao e a presto!
Luca Speciani

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