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salvatorimonia · Registrato: 06/10/07 07:59 Messaggi: 15

sto seguendo la dieta gift associata alla dieta a rotazione per le intolleranze a lieviti e sale ..in base a quest ultima la domanica è il mio giorno libero dalla dieta appunto mi succede pero che dopo una settimana di frutta verdura ecc..la domanica mnon riesco a resistere e mangio spesso di piu generalmente cioccolata..nutella e cosa verie questo mi puo comportare anche se 1 gg alla settimana dei problemi sulol ottenimento dei risultati in termini di peso???
(faccio attivita fisica 3 volte alla settimana) Idea

gto75 · Registrato: 12/06/07 10:11 Messaggi: 38

Probabilmente se nel fine settimana avverti queste esigenze è perchè c'è qualcosa di sbagliato nella tua alimentazione durante la settimana.
Non si tratta del discorso dimagrimento, che potrebbe non essere intaccato, ma del "fa bene" "fa male". Del resto si può anche dimagrire mangiando solo gelato, ma la domanda è: fa bene per il nostro corpo?
Secondo me dovresti rivedere il tuo piano alimentare quotidiano. Cose del genere mi succedevano quando restringevo troppo gli alimenti ed eliminavo ciò che mi piaceva di più. Certo, ho letto che fai questa dieta per le intolleranze, ma forse una maggiore flessibilità ti può aiutare a trovare un equilibrio migliore.