>> Eurosalus

manliocastagna · Registrato: 19/01/08 15:30 Messaggi: 2

caro luca,
apprezzo molto i tuoi interventi per chiarezza e capacità di sintesi. proverò anche io ad essere conciso.

ho la tibia vara e correndo, spesso soffro di un dolore all'esterno del ginocchio che dalla sintomatologia sembra essere una sindrome della bandelletta ileo tibiale. ho cominciato il mio riposo (ahimè) e ad usare del ghiaccio. domande:

1) quando riprendere a correre e come?
2) può servire un tutore di quelli in neoprene con il foro patellare?
3) ci sono delle avvertenze speciali per questa sindrome?

grazie fin d'ora a te Luca o a chiunque possa aiutarmi.
ciao.

Luca Speciani · Moderatore

Ciao Manlio,
posso darti una dritta...
La sindrome della bandelletta ileo-tibiale (una fascia che si estende appunto dall'anca fino alla parte distale della tibia) è legata all'infiammazione della suddetta fascia, molto spesso a causa del fatto che vi sono differenze nella lunghezza di una gamba rispetto all'altra, il che provoca - nel tempo e per sforzi prolungati - una maggiore tensione della fascia destra (ad esempio) rispetto alla sinistra.
Spesso il problema si previene (una volta rientrata l'infiammazione) con l'utilizzo di un semplice plantare che porti i due arti sullo stesso piano.
Altre volte il problema è legato ad errori posturali, che possono essere corretti con il semplice intervento di un buon osteopata-posturologo.
Prova a esaminare questo aspetto della questione e.. magari la dritta si rivela giusta.
Ricorda anche che il ghiaccio ferma il processo infiammatorio (e quindi è utile in fase di danno acuto per impedire che la parte lesa si gonfi come un melone..), ma nel lungo periodo qualsiasi parte lesa ha bisogno di afflusso sanguigno per porre in atto il processo riparatorio necessario. In tale situazione l'uso di ghiaccio, o peggio di antinfiammatori, può rallentare, invece che accelerare, il processo di guarigione.
Auguri in ogni caso
Luca Speciani

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manliocastagna · Registrato: 19/01/08 15:30 Messaggi: 2

Grazie davvero Luca, come al solito prezioso. scusa se approfitto ancora della tua cortesia per approfondire un paio di punti che non mi sono chiari:

1) il fatto che il ginocchio non mi si gonfi neanche nel momento del dolore acuto, esclude la presenza di questa sindrome?

2) il fatto che il dolore nonostante la mia attività interrotta da quasi 50 giorni si ripresenti quando ho provo a correre nuovamente anche se in maniera ridotta potrebbe far pensare ad altro che quella sindrome (anche eprchè non ho nessuna sofferenza all'anca o alla coscia, ma solo lì all'esterno/dietro del ginocchio)?

grazie e scusa ancora

Luca Speciani · Moderatore

Caro Manlio, vorrei ricordare a te e ai molti altri che mi scrivono ponendo quesiti di tipo ortopedico, che le mie risposte in merito non hanno specifica valenza professionale, ma solo il supporto dell'esperienza diretta di chi ha corso per trent'anni sperimentando e imparando "dal campo".
Finché mi chiedi una "dritta" ben volentieri ti do la mia opinione. Se mi chiedi una diagnosi differenziale, posso solo lasciare aperto il quesito perché qualcuno titolato a farlo ti dia un'indicazione più precisa.
Auguri e a presto
Luca Speciani

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