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ALIMENTAZIONE PER TREKKING...

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MICHELE ZUCCATO Registrato: 24/03/08 15:09 Messaggi: 6				Inviato: Lun Mar 24, 2008 3:57 pm    Oggetto: ALIMENTAZIONE PER TREKKING...     Volevo chiedere a Luca Speciani se poteva consigliarmi l'alimentazione piu indicata da fare durante il trekking (premetto che faccio delle escursioni in montagna a 3-4 mila metri per una durata circa di 6-7 ore).Io di regola consumo barrette energetiche,frutta secca (mandorle uvetta sultanina,fichi),bevo bevande isotoniche con l'aggiunta di maltodestrine.E solo all'arrivo consumo cose piu sostanziose come pane e formaggio, tonno in scatola,verdure crude,... Grazie per l'eventuale consiglio Mike
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