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Libro dieta gift

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eliopingit Registrato: 16/02/08 16:51 Messaggi: 16				Inviato: Lun Mar 31, 2008 10:14 pm    Oggetto: Libro dieta gift     Una settimana fa mi è arrivato il libro DIETA GIFT, e mi devo complimentare in pieno sia con Luca che con Attilio per questo straordinario libro, di facile consultabilità e applicabilità e di grande rigore scientifico.Però ho dei dubbi da porre a Luca: -quanti carboidrati devo assumere al giorno(tipo pasta,pane,ecc.) -quante proteine -quanti grammi di pane o pasta posso assumere per non creare un' elevato carico glicemico -quante calorie devo assumere al giorno(visto che devo dimagrire se devo togliere qualche caloria),oppure quali metodi possa utilizzare per calcolarlo -una volta raggiunto la massa grassa ideale come fare per mantenerla Età: 17 Altezza:1.66 cm Girovita:94 cm MG:24% Sport: 2 volte a settimana danza Mi scusi delle troppe domande, ma mi sono necessarie per iniziare con maggior certezza un percorso GIFT Cordiali Saluti
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eliopingit Registrato: 16/02/08 16:51 Messaggi: 16				Inviato: Dom Apr 06, 2008 9:46 pm    Oggetto:     Qualcuno mi può rispondere?Luca o Antonella?
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Antonella Moderatore Registrato: 23/03/07 08:42 Messaggi: 131				Inviato: Lun Apr 07, 2008 9:13 am    Oggetto:     eliopingit ha scritto: Qualcuno mi può rispondere?Luca o Antonella? Buongiorno, Stefano, il fatto è che ti abbiamo già risposto più volte, sempre su questo forum, alle stesse domande. Ora sta a te prendere atto che sul forum è possibile introdurre un argomento preciso e circoscritto oppure chiedere delle indicazioni generali per capire l'orientamento corretto. NON RIENTRA TRA I COMPITI DEL FORUM (NE' NELLE SUE POSSIBILITA') DESCRIVERE COMPIUTAMENTE LA TUA SITUAZIONE PERSONALE, DANDOTI PESI, MISURE ED INDICAZIONI PRECISE. Sul libro e sui nostri siti trovi OVUNQUE - la nostra non-volontà di dare pesi in grammi (soprattutto senza studiare la tua situazione) - la precisa indicazione del movimento adatto per mantenersi in salute (aerobico, prolungato, 3 volte a settimana) - l'indicazione dei Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. e molti altri suggerimenti utili. Pubblichiamo ampiamente le informazioni perchè ognuno possa attingere liberamente e trarne vantaggio per una migliore salute. Per chi desidera o abbia necessità di presentare un quadro personale dettagliato c'è la via Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. tenuta dal nostro staff oppure quella della Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum. . Tutto ciò per dare un servizio serio e professionale Antonella Carini staff dietaGift _________________ Solamente gli utenti registrati possono vedere link su questo forum! Registrati oppure Autenticati su questo forum.
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